21
Calorías
0g
Proteína
0g
Grasas
0.9g
Carbohidratos
Dato curioso: Estudios muestran que 2 cucharadas de vinagre de manzana antes de comer pueden reducir la glucosa postprandial un 20%.
Información nutricional completa
| Nutriente | Cantidad por 100g |
|---|---|
| Calorías | 21 kcal |
| Proteína | 0g |
| Grasas totales | 0g |
| Grasas saturadas | 0g |
| Carbohidratos | 0.9g |
| Fibra | 0g |
| Azúcar | 0.4g |
| Sodio | 5mg |
| Colesterol | 0mg |
| Hierro | 0.2mg |
| Calcio | 7mg |
| Potasio | 73mg |
| Magnesio | 5mg |
| Zinc | 0.04mg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Vitamina C | 0mg |
| Vitamina D | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
Fuente: USDA FoodData Central. Valores pueden variar según preparación y origen.
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Preguntas frecuentes sobre vinagre de manzana
¿Cuánta proteína tiene vinagre de manzana?
Vinagre de manzana contiene 0g de proteína por cada 100g. Una porción típica (1 cucharada, 15g) aporta 0.0g de proteína.
¿Cuántas calorías tiene vinagre de manzana?
Vinagre de manzana tiene 21 calorías por 100g. De estas, 0 calorías provienen de la proteína, 0 de las grasas y 4 de los carbohidratos.
¿Vinagre de manzana tiene proteína completa?
No. Vinagre de manzana no es una proteína completa por sí sola. Para obtener una proteína completa, combínalo con alimentos complementarios como proteínas animales o combinaciones vegetales variadas.
¿Vinagre de manzana es bueno para bajar de peso?
Vinagre de manzana puede incluirse en una dieta para bajar de peso con 21 calorías por 100g. Aporta 0g de proteína, lo que contribuye a la saciedad.
¿Vinagre de manzana es bueno para ganar masa muscular?
Vinagre de manzana aporta 0g de proteína por 100g. Necesitarás combinarlo con otras fuentes proteicas para alcanzar los 20-40g por comida que optimizan la síntesis muscular.
¿Cuánto vinagre de manzana puedo comer al día?
No hay un límite estricto para vinagre de manzana en personas sanas. Una porción estándar es 1 cucharada (15g), que aporta 0g de proteína. La mayoría de adultos necesitan 1.2-2.0g de proteína por kg de peso corporal al día, distribuida en varias comidas.
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