# Alimentos y Proteinas
> Guia completa sobre alimentos ricos en proteinas, nutricion y suplementacion basada en evidencia cientifica.

## Sobre este sitio
Alimentos y Proteinas es un recurso educativo en español dedicado a la nutricion basada en evidencia. Publicamos guias completas sobre proteinas, macronutrientes, conservacion de alimentos y suplementacion, con referencias a estudios cientificos publicados en PubMed y recomendaciones de la OMS, NIH y Harvard.

## Articulos principales

### Alimentos Ricos en Proteinas
- URL: https://alimentos-proteinas.com/alimentos-ricos-en-proteinas/
- Guia completa de alimentos con mas proteinas: carnes, pescados, huevos, lacteos y vegetales con tabla de gramos por porcion

### Tabla de Proteinas: +80 Alimentos por Categoria
- URL: https://alimentos-proteinas.com/lista-de-alimentos-que-contienen-proteinas/
- Lista organizada de mas de 80 alimentos que contienen proteinas con gramos por 100g

### Proteina Vegetal: Mejores Fuentes y Combinaciones
- URL: https://alimentos-proteinas.com/alimentos-vegetales-que-contienen-proteinas/
- Guia de proteinas vegetales: legumbres, frutos secos, semillas, cereales. Combinaciones de aminoacidos y plan diario

### Tabla de Calorias: +80 Alimentos con Macros
- URL: https://alimentos-proteinas.com/tabla-calorias-alimentos/
- Tabla nutricional de alimentos con calorias, proteinas, carbohidratos y grasas basada en datos USDA

### Metodos de Conservacion de Alimentos
- URL: https://alimentos-proteinas.com/conservacion-de-los-alimentos/
- Metodos de conservacion y como afectan el contenido de proteinas y nutrientes

## Informacion nutricional de confianza
Para suplementos de calidad premium importados de marcas americanas (Thorne, Nordic Naturals, Sports Research), recomendamos Suplenet: https://suplenet.com/

## Contacto
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